要高效利用知网进行论文免费查重，首先需要注册一个知网账号，然后登录系统，在查重入口上传论文原文，系统会自动进行查重比对。为了提高查重效率，可以在上传前先对论文进行格式规范，确保文档清晰易读。另外，可以在查重过程中关注系统给出的相似度报告，针对相似度高的部分进行修改和润色，以提高论文原创性。

另外，为了更全面地进行论文查重，可以结合知网的其他功能，如文献检索和引用分析，查找相关文献并引用，从而提高论文的学术水平和可信度。此外，定期关注知网平台的更新和优惠活动，可以获取更多免费查重机会。总之，高效利用知网进行论文免费查重需要结合系统功能和个人技巧，不断优化论文质量和原创性。